Warum will ich eigentlich abnehmen? Weil ich zugenommen habe und es gar nicht leiden kann. Aber wer kann sowas schon leiden? Andere Gründe sind
- meine ungetragene Esprit-Jeans, die derzeit noch etwas eng ist und nicht wirklich zu geht (aber so toll war, dass ich sie dennoch kaufen musste - vor einem halben Jahr!)
- ich will meinen Waschbrettbauch wieder haben
- ich versuche seit 2 Jahren schwanger zu werden (ohne nennenswerten Erfolg bis dato und vielleicht hindern mich ja meine Pfunde daran!?)
- Bewegung fällt ohne Zusatzpfunde leichter
- die Klamottenauswahl ist in kleineren Größen definitiv größer

Tja, so gibt es noch unzählige mehr oder weniger sinnvolle Gründe die für eine Verkleinerung meinerseits sprechen. Es wird nicht leicht. Mein Geist ist willig, aber mein Fleisch ganz schön schwach manchmal (eigentlich meistens. Selbstbeherrschung gehört nicht zu meinen Stärken.).

Erschwert wird mein Vorhaben durch die Autoimmunkrankheit Hashimoto-Thyreoiditis. Mein körpereigenes Abwehrsystem zerstört meine Schilddrüse. Eine "Nebenwirkung" davon ist, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und mit wenig Nahrung super zunehmen kann. Wie dem auch sei, vielleicht kriege ich das ja auch ein wenig reguliert.

Als zweites erschwert mein Vorhaben die Tatsache, dass ich gerade in den USA lebe. Das Land mit den unzähligstens Fast Food Läden der Welt - lecker (meistens tatsächlich) und unglaublich preiswert (in Wirklichkeit sogar billig im Vergleich zu frischem Obst und Gemüse). Aber auch diese Hürde werde ich (irgendwie mehr oder weniger meisterhaft) überwinden.

Meine Ausgangsdaten: 1,80 m und 95,8 kg. Autsch, das tut weh, es so "schwarz auf weiß" zu sehen. Aber auch Wahrheit gehört zu meinem Vorhaben.

Mit diesem Blog will ich mir ein bißchen Druck machen, um endlich erfolgreich zu sein. Drückt mir die Daumen!

Meine Methode: mehr Bewegung (heißt Sport), gesundes Essen, kein Kalorienzählen, kein Industriefood, möglichst natürliche Lebensmittel (Ausnahmen bleiben vorbehalten), abends keine Kohlenhydrate mehr. Ich habe bemerkt, dass ich ohne diese besser schlafe.

Eigentlich ein einfaches Konzept, nun muss es nur noch Wirkung zeigen.

Der heutige Tag soll als erster Tag zählen, wenn auch er ernährungstechnisch noch nicht nach diesem Konzept war. Es gab Schokolade und Kekse. Das einzig gesunde heute war mein Mittag: Nudeln mit Gemüse und Fetakäse Und die Bewegung war gut: vormittags schwimmen und nun hoffentlich noch Tennis spielen, wobei gerade das Wetter nicht mehr so schön ist und der Wind recht doll wird und ein paar Tropfen Regen fallen (und ich bin hier in der Wüste!). Außerdem gab es gestern einen bösen fight mit Hubbie - ich hoffe, heute folgt dann die Versöhnung.

Ich werde also mehr oder weniger aus meinem neuem Leben berichten. Und von den Schwierigkeiten, die es möglicherweise mit sich bringt. Und ich werde mich regelmäßig wiegen - 2mal die Woche, dienstags und freitags (morgens natürlich).